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Mes petits lundis bonheur #1

19 Jul 2017

Quoi, comment ça on n'est pas lundi ?!?? 😳. Bon ok
 on est mardi mais en mĂȘme temps cette pause bonheur date d'hier et hier, on Ă©tait bien lundi ! Alors oui, j'ai pris le temps pour la savourer ma pause. 24 heures, c'est correct non ? Ne serais-je pas en train d'adopter la "Fuck it Therapy" ? La que sa quo ? La "Fuck it Therapy" ou l'invitation Ă  lĂącher prise. "Oh, et puis merde !" (en français dans le texte) est une nouvelle tendance fashion-beauty-food, encore un anglicisme qu'il faudra adopter dans son vocabulaire, mais c'est aussi une invitation Ă  dire "Non", "Stop !" ou encore "Je m'en fous !".

 

En gros, arrĂȘtons de nous prendre la tĂȘte pour des petites choses qui n'en valent pas la peine. Et pourquoi pas, suivre le conseil prodiguĂ© par le philosophe Alexandre Jollien dans Trois amis en quĂȘte de sagesse : "CrĂ©er un dossier RAF (Rien Ă  Foutre) et y glisser toutes les idĂ©es malsaines qui nous turlupinent, les fantasmes, les illusions et les dĂ©lires. Ne pas s'attarder sur le flot de pensĂ©es inutiles et nocives qui nous traversent du matin au soir, sortir de ce brouillard".

 

 

Et, pour ne pas flancher, on choisit un petit grigri, pour moi ce sera ce joli cƓur offert par une collĂšgue, ça peut ĂȘtre ce que vous voulez, du moment que ce soit quelques chose qui vous rappelle Ă  chaque coup d'Ɠil : "Je m'en fous !".

 

Et puis, dans ce #petitlundibonheur #1, je partage aussi avec vous le livre de Françoise Boucher aux éditions Nathan : "Le livre qui te rend super méga heureux". C'est un livre léger, trÚs graphique, qui donne le sourire et qui se lit vitesse Grand V. Ma plus grande fille a adoré. Il est sur ma table de chevet depuis bientÎt un an et j'aime à l'ouvrir parfois le soir pour me changer les idées.

 

 

 

Mais bien avant d'ouvrir Ă  nouveau ce livre, je m'Ă©tais arrĂȘtĂ©e Ă  la Boulangerie/PĂątisserie Coulis de Framboise situĂ©e au Lamentin, derriĂšre La Galleria et j'ai achetĂ© des zakaris aux lĂ©gumes. Une joli dĂ©couverte pour une pause goĂ»ter. On sent trĂšs bien le parfum du piment vĂ©gĂ©tarien.

 

 

Pour accompagner ces petits encas, j'ai fais un smoothie PastĂšque / Framboises. J'avais une envie de fraĂźcheur. (Entre nous, j'avais surtout la moitiĂ© d'un pastĂšque Ă©norme dans le frigo et la manger entiĂšrement seule avant qu'elle ne s'abĂźme - les filles n'Ă©tant pas lĂ  pour m'aider - aurait Ă©tĂ© mission impossible 😉). J'ai donc dĂ©nichĂ© une recette sympa sur le net et me voilĂ  en train de faire un super smoothie vitaminĂ©. Recette juste en dessous đŸ‘‡đŸœ 👅.

 

 Recette du Smoothie PastÚque / Framboise

- Couper une pastÚque en morceaux et enlever les pépins.

- Mettre environ un bol plein dans le blender.

- Ajouter une grosse poignée de framboises congelées

- Compléter avec le jus d'un citron jaune et 2 c. à soupe de sirop d'agave

- Mixer et déguster !

 

*  *  *  *

 

Et puis, en toute simplicitĂ©, je me suis offerte une belle fleur de balisier pour 1 euro. L'avantage avec les fleurs tropicales c'est qu'elles se suffisent Ă  elles-mĂȘmes dans un vase design et aussi qu'elles durent vraiment plusieurs jours.

 

Et, comme pour prolonger cet instant, je me suis vernis les ongles avec un beau rouge clinquant. Histoire d'avoir une excuse pour prolonger encore quelques minutes cette pause bonheur oĂč on savoure l'acte de ne RIEN FAIRE, ou presque
 Ou presque car j'entame alors une sĂ©ance de mĂ©ditation. Pas facile quand le cerveau bouillonne, mais nĂ©cessaire justement pour tout remettre ne ordre. Car comme le dit si bien Steve Jobs :

 

"Si on essaie de calmer (l'esprit), on ne fait qu'empirer les choses. Mais, avec le temps, il va s'apaiser et quand cela arrive, il y a de la place pour entendre des bruits plus subtils. L'intuition s'Ă©panouit et on commence Ă  y voir plus clair et Ă  ĂȘtre davantage dans le prĂ©sent. L'esprit ralentit et un Ă©norme espace se dĂ©gage alors. On voit tellement plus que ce qu'on voyait avant. Mais c'est une discipline et il faut la pratiquer. "

 

Et si toi aussi tu essayais de faire une pause bonheur ?

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